– Formada em Medicina na UNIRIO;
– Residência médica na UFRJ;
– Especialização em Uroginecologia pelo Instituto Fernandes Figueira (Fiocruz);
– Mestrado em Uroginecologia na UNIFESP;
– Responsável pela coordenação da residência médica em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital Federal de Ipanema;
– Faz parte do corpo clínico da Área da Gestante do Instituto Fernandes Figueira.

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Incontinência Urinária : Entendendo e Superando o Problema

A incontinência urinária é uma condição que pode afetar pessoas de todas as idades e gêneros, causando grande desconforto e constrangimento.

O que é a Incontinência Urinária ?

A incontinência urinária é a perda involuntária de urina. Isso significa que, em momentos inesperados, a pessoa pode ter dificuldade em controlar a bexiga, resultando em pequenos ou grandes vazamentos de urina. Esse problema pode variar de um leve incômodo a um grande impacto na qualidade de vida.

Tipos de Incontinência Urinária

Existem vários tipos de incontinência urinária, incluindo :

– Incontinência de Esforço : Ocorre ao tossir, espirrar, rir ou fazer exercícios.
– Incontinência de Urgência : Caracterizada por uma necessidade súbita e intensa de urinar, com pouco tempo para chegar ao banheiro.
– Incontinência Mista : Combinação dos sintomas de incontinência de esforço e de urgência.
– Incontinência por Transbordamento : Quando a bexiga não esvazia completamente, resultando em vazamentos frequentes.

Causas da Incontinência Urinária

Vários fatores podem causar ou contribuir para a incontinência urinária, como :

– Envelhecimento : O enfraquecimento dos músculos pélvicos é comum com o avanço da idade.
– Gravidez e Parto : Podem enfraquecer os músculos pélvicos e danificar nervos.
– Menopausa : As mudanças hormonais podem afetar o controle da bexiga.
– Condições Médicas : Diabetes, problemas neurológicos e infecções urinárias podem causar incontinência.

Como Lidar com a Incontinência Urinária ?

Existem várias estratégias e tratamentos que podem ajudar a controlar e reduzir os sintomas da incontinência urinária :

– Exercícios do Assoalho Pélvico : Fortalecem os músculos que ajudam a controlar a urina.
– Mudanças no Estilo de Vida : Perda de peso, redução do consumo de cafeína e álcool, e parar de fumar podem ajudar.
– Treinamento da Bexiga : Estabelecer um cronograma de idas ao banheiro pode melhorar o controle da bexiga.
– Medicação : Existem medicamentos que podem ajudar a reduzir os sintomas.
– Tratamentos Médicos : Em casos mais graves, procedimentos cirúrgicos podem ser necessários.

Quando Procurar Ajuda ?

Se a incontinência urinária está afetando sua vida, não hesite em procurar ajuda. No consultório, podemos realizar uma avaliação detalhada e criar um plano de tratamento personalizado para você. A incontinência urinária é um problema comum, mas com a ajuda certa, é possível viver uma vida plena e ativa.